ডায়াবেটিস রোগীর করণীয় /ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা-২০২৪

ডায়াবেটিস রোগীর করণীয় /ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা-২০২৪।আসালামু আলাইকুম সুধি পাঠক পাঠিকা আশা করি আপনারা সবাই আল্লাহর অসিম কিপায় ভালো আছেন।আজ আমি এই আর্টিকেলের মাধ্যমে জানাবো ডায়াবেটিস রোগীর করণীয় কি এবংডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা কি ধরনের হওয়া উচিত।

learning official bd

ভূমিকাঃডায়াবেটিস হল শরীরের এমন একটি গুরুতর অবস্থা।যখন আমাদের শরীর নিজে থেকে ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না বা তৈরি হওয়া ইনসুলিন দক্ষতার সঙ্গে ব্যবহার করতে পারে না। এর ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়।ইনসুলিন মানুষের শরীরের কোষগুলি তে শর্করা প্রবেশ নিয়ন্ত্রন করে। অর্থাৎ একটি চাবি হিসাবে কাজ করে। এর দ্বারা আমাদের খাবার থেকে যে শর্করা পাওয়া যায়, তা রক্তের মধ্য দিয়ে বাহিত হয়ে কোষের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। তারপর, কোষ শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তির জন্য সেই গ্লুকোজ ব্যবহার করে। ইনসুলিন তৈরি হয় অগ্ন্যাশয়ের বিশেষ কোষ দ্বারা তৈরি হরমোন আইলেটস  থেকে। ডায়াবেটিস-জনিত ইনসুলিনের তারতম্যের জন্য আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রার তারতম্য ঘটে। শরীরে বেশ কিছু অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়।

ডায়াবেটিস রোগীর সাধারন করনীয়ঃ মরণ বেধি এই রোগের কিছু করণীয় নিম্নে দেওয়া হলোঃ

পরিক্ষা নিরিক্ষাঃ

• শরীর দূর্বল লাগলে,বমি হলে,হার্টর ফেল হলে, শ্বাস কষ্ট হলে,গর্ভাবস্থায় অথাবা যে কোন সার্জারির সময় রক্তের সুগারের পরিমাণ মাপাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন।
• প্রতি মাসে কমপক্ষে ১ বার রক্তের সুগার পরিমাপ করা উচিত।
• ৬ মাস পর পর পরিক্ষা Serum creatinine & Uric Acid করাবেন।
• ১ বছর পর পর HbAlc & Fasting Lipid profile পরিক্ষা করাবেন।
• নিয়মিত রক্ত চাপ পরিক্ষা করবেন।
• প্রতিবছর এক বার চোখ পরিক্ষা করবেন।
• ৪৫ বছরের উপরের রোগী হলে প্রতিবছর ECG করাবেন।

হাটার নিয়মঃ